「子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本」は、子育てや親子関係に悩むすべての人に向けた一冊です。
子どもとの絆を深め、感情を理解し、行動を変える方法が具体的に解説されています。
著者である心理療法士フィリッパ・ペリーが提案するのは、親として成長し続けるためのヒント。
- 「子育てに自信がない」
- 「感情的になりすぎてしまう」
- 「思春期の子どもとどう接すればいいかわからない」
――そんな悩みを抱えている方にとって、目から鱗が落ちる内容です。
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子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本のポイント
- 子どもの言動は親の育てられ方にも影響する
- 感情に向き合うことで親子関係が良好になる
- 行動を変えることで子どもが自立しやすくなる
- 親もサポートを受けることで健全な子育てができる
子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本の概要
| タイトル | 「子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本」 |
| 著者 | フィリッパ・ペリー（翻訳：高山真由美） |
| ページ数 | 356ページ |
| 出版社 | 日経BP 日本経済新聞出版 |
| 発売日 | 2023年10月19日 |
著者について
フィリッパ・ペリーは、イギリスの著名な心理療法士であり、親子関係や人間関係の改善を専門としています。
豊富なカウンセリング経験をもとに、実践的かつ心に響くアドバイスを提供することに定評があります。
本書は彼女の代表作であり、世界46カ国で翻訳されるほどの大ヒットを記録しました。
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子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本の要約
過去の親子関係が今の子育てに影響を与える
親としての行動や感情が、自分が育った環境に根ざしていることに気づいていますか？
本書では、自分の親との関係を振り返り、そこにある負の連鎖を断ち切る重要性を説いています。
- 具体例：いらだちや怒りを覚えたとき、それが子ども自身ではなく過去の親子関係から来ていることも。
- 解決策：感情を受け入れ、冷静に対処する方法が示されています。
感情を受け入れることで親子の絆が深まる
感情に向き合い、否定せずに受け入れることが親子関係を良好にします。
- 子どもの感情に寄り添うコツ
- 無視せず、共感の姿勢を示す。
- コントロールしようとせず、自然に話せる環境を作る。
- 具体例：子どもが泣いたとき、感情を抑え込まず「何があったの？」と優しく聞くことで信頼を築く。
行動を変えることで子どもが自立する
子どもの行動には必ず理由があります。
本書では、親としてどのように行動を変えれば良いのか具体的なアドバイスが満載です。
- 行動変容の基本
- 子どもに模範を示す。
- コントロールするのではなくサポートする。
- 境界線を明確にすることで、安心感を与える。
- 具体例：思春期の子どもには信頼を持って接し、小さな責任を任せることで自立心を育む。
子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本の感想・書評
この本を読むことで、親としての視点が大きく変わりました。
特に印象的だったのは、「親も完全ではなく、サポートが必要だ」というメッセージです。
子育てのテクニックにとどまらず、親自身の感情や行動にも焦点を当てる点が新鮮でした。
また、著者の具体例やアドバイスが現実的で、日々の子育てに活かしやすい内容になっています。
特に「感情を受け入れることで親子関係が変わる」という章では、実際に試したところ子どもとの関係がスムーズになりました。
子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本はこんな人におすすめ
- 子育てに自信が持てない方
- 子どもの感情や行動にどう向き合うべきか悩んでいる方
- 思春期の子どもと適切な距離感を築きたい方
- 自分の親との関係に悩み、それが子育てに影響していると感じる方
- 人間関係を改善したいと考えているすべての人
子育てはもちろん、家庭以外の人間関係にも応用できる知識が詰まった一冊。ぜひ手に取ってみてください！
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