誰かおいらに美味しいお魚（調理済み）を届けておくれ！
健康的な食事をする為にお肉だけじゃなくお魚も食べたいんですが、料理ができないから魚の調理ができない・・・
てゆーか調理できたとしてもめんどくさい・・・
そう、サカナって煮るにしろ焼くにしろ何にするにしても調理がめんどくさい・・・
僕はお魚をたくさん食べたいんですが、そんな理由で面倒でサバ缶ばっかり食べてました！
流石にサバ缶も飽きてきたところ発見した素晴らしいサービスが魚のサブスク。
- サカナを食べたいけど調理が面倒
- 都度買い物して調理が面倒なので冷凍保存したい
- 調理済みの美味いサカナを食べたい
こんな欲望をお持ちの方はぜひ参考あれ、アナタの食卓が劇的に変化すること間違い無しです。
お魚のサブスクとは？
お魚のサブスクとは、定額料金で定期的にお魚を届けてくれるサービスです。
新鮮なお魚を下処理なしでそのまま届けてくれるサービスもあれば、下処理済みでカンタンに食せるサービスもあります。
今回は数あるお魚のサブスクの中から、『下処理済み』、『調理済み』のサービスを紹介します。
下処理調理済みだから手軽にお魚の豊富な栄養素を摂れるよー
魚を食べて血管をメンテナンス
若さを保つのに何より大切なのは『血管年齢』。
実は、「血管年齢が若ければ見た目も中身も若く、血管年齢が老けていれば見た目も中身も老けている」という科学的事実があります。
つい面倒で朝は甘いコーヒーや菓子パンですませてませんか？
手軽にお腹を満たすために甘いものばかり食べていると、『糖化』・『酸化』によって血管に大きなダメージを与えて老化の原因となります。
参考記事：40代で一気に｢顔の老化｣が進む人が毎朝食べているもの – プレジデントオンライン
魚に含まれる”EPA”には、
- 血栓をできにくくする
- 高脂血症を予防する
- 動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞を予防する
こういった効果があり、血液をサラサラにすると言われています。
この”EPA”はヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、脂の乗った魚に多く含まれています。
参考記事：EPAとは？ – サラサラ生活向上委員会
他にもある！魚を食べると得られるメリット
- 魚を週に1～３回食べると死亡リスクが減少
- 魚を多く食べる日本人は糖尿病リスクが低下
ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、サケ・ニシン・サバ・イワシなどの脂肪の多い魚を週に1～３回食べると、心臓病による死亡リスクが最大３６％減少するそうです。
また、脳卒中・うつ病・アルツハイマーなどのリスクを減少する可能性も指摘されています。
さらに、「魚を多く食べる男性ほど、糖尿病の発症リスクは低下する」ことが、国立がん研究センター国立国際医療研究センターなどが実施している多目的コホート研究で明らかになっているそう。
ちなみに糖尿病のリスクが低下するのは、脂の豊富なサケ・マス・アジ・イワシ・サンマ・サバ・ウナギ・タイ類などだそうです。
参考記事：魚を中心とした日本食は健康食 魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下 サプリメントの効果については賛否あり – 保健指導リソースガイド
お魚定期便サブスクおすすめ３社徹底比較！
それでは！超厳選したお魚サブスクをガッチリ紹介するよー
Fishlle!（フィシュル）
Fishlle!（フィシュル）は株式会社ベンナーズが提供しているお魚のサブスクリプションです。
作り手よし、使い手よし、そして社会よしという考えのもと独自のサービスを展開しています。
- 未利用魚を美味しく食べれる
- ミールパックが手軽で便利すぎる
- 選べる３つのプラン
Fishlle!（フィシュル）では主に、『味とは関係ない理由（見た目が悪いなど）で市場に出回っていない魚（未利用魚）』を買い付けして、全て手作業で製造しています。
そして出来上がったミールパックは味付け済み、コンパクト、解凍後すぐ食べれるととにかく手軽で便利。
フィシュル公式インスタグラムではおすすめのレシピも紹介されています。
フィシュルのミールパックならそのままでも好きに一手間加えても美味しく食べれるので、手軽に美味しくいただけます。
関連記事：未利用魚で満足度１２０％！Fishlle!（フィシュル）の特徴！評判！
サカナDIY
サカナDIYは山口県の水産会社、株式会社ふく衛門が提供しているお魚のサブスクリプションです。
クラウドファンディングで目標金額の２００％を達成した実績があります。
- 下処理済み、付属のレシピに従うだけのカンタン調理
- 調味料はこだわりの無添加
- プロトン凍結で旨味を逃さない
サカナDIYはフグの目利きをしている職人が毎月魚を厳選しています。
さらに”プロトン凍結”という特殊な冷凍法を利用し、鮮度そのままでお届け。
下処理済みのスーパーでは買えないような魚が特殊な冷凍法で届くので、鮮度そのままでカンタンに美味しく食べれます。
コンビニやスーパーでは買えないお魚ばかり、まるで漁師町に住んでいるかのような気分になります。
関連記事：お手軽調理で美味しく食べれる！サカナDIYの特徴！評判！
Bonquish （ボンキッシュ）
BonQuish(ボンキッシュ)は株式会社ファミリーネットワークシステムズが提供している、魚の料理を届けてくれるサブスクリプションです。
ボンキッシュでは既に調理済みの美味しいお魚料理が冷凍で届きます。
- 和洋中から８品のお魚料理を届けてくれる
- 原材料をすべて明記しており安心
- お試しセットで手軽に試せる
ボンキッシュはすべて調理済みのお魚料理が届きます。
冷凍をチンしたり湯せんや水で解凍するだけですぐ食べれるので、一番お手軽にプロのような美味しいお魚料理を堪能できます。
この手軽さなら魚料理を朝ご飯にすることも可能・・・いつもパンばかり食べてる人はぜひ一度お試しあれ・・・！
ボンキッシュなら解凍するだけで美味しい料理を堪能できるので、手軽さでいえば一番と言えるでしょう。
関連記事：【お手軽に魚料理】BonQuish（ボンキッシュ）の口コミ、評判、特徴
お魚定期便サブスクおすすめ３社徹底比較まとめ
いつからでしょうか、魚を食さなくなってしまったのは・・・
面倒でついついパンやカップ麺などばかり食べていませんか？
食事を疎かにするということは、自動車のオイルをロクに交換もせずにメンテナンスを怠っているようなものです。
いずれ必ずガタがきます！
体調管理をしっかりして栄養をしっかり摂ることで、やる気がみなぎり毎日が楽しくてワクワクしますよ^ ^
ようするに、サカナ食べよう！
んでまず！
