【要約】こうやって頭のなかを言語化する。の感想・書評

と感じたことはありませんか？

荒木俊哉氏の『こうやって頭のなかを言語化する。』は、そんな悩みを解消するための具体的なメソッドを紹介しています。

本書の「言語化ノート術」は、たった1日3分・3ステップで思考を整理し、伝える力を高める方法です。

さらに、5日間の体験を通じて効果を実感できるシンプルな内容が特長。

言語化力を習慣化することで、ビジネスや日常生活でのコミュニケーションが格段に向上します。

この本を手に取れば、あなたの頭の中が驚くほどクリアになるでしょう。

『こうやって頭のなかを言語化する。』の概要

タイトル	こうやって頭のなかを言語化する。
著者	荒木 俊哉
出版社	PHP研究所
発売日	2024年11月28日

著者について

荒木俊哉氏は、言語化メソッドの専門家として知られるビジネス書作家。

前著『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』は10万部を突破し、多くのビジネスパーソンから支持を集めました。

1000人以上の体験者のフィードバックをもとに、1年以上かけて本書の「言語化ノート術」を開発。コミュニケーションや思考整理におけるプロフェッショナルとして高い評価を得ています。

『こうやって頭のなかを言語化する。』の要約

言語化力を高めるには「ためる・きく・まとめる」が鍵

本書で提案される「言語化ノート術」は、以下の3ステップで構成されています。

1. ためる: 日常の出来事や感じたことをメモする。
2. きく: 頭に浮かんだ言葉を自分に問いかける形で書き出す。
3. まとめる: 現時点での結論を1行で簡潔に記録する。

これらを実践することで、自分の考えを整理しやすくなり、言語化力が自然と向上します。

言語化力が高い人は「聞く力」に優れている

トップコピーライターやビジネスの成功者は、相手の話を引き出す「聞く力」が共通点として挙げられます。

本書では、「自分と話す」ではなく、「自分の話を聞く」姿勢を持つことの重要性が説かれています。

たとえば、自分が使う言葉の癖を意識することで、深い思考に繋がるヒントが得られるのです。

5日間の体験で実感できる効果

「言語化ノート術」は短期間で効果を実感できるシンプルな設計が魅力です。

実践例として、

• 「謝らない先輩にモヤモヤした」
• 「クライアントに褒められて嬉しかった」

といった日常の感情を言語化することで、感情の整理やストレスの軽減が実現します。

言語化力がもたらすプラスの変化

言語化力を高めると、自分の考えを正確に伝える能力が向上するだけでなく、他者からの評価も上がります。

また、言語化は新しいアイデアの発見や問題解決能力の向上にもつながります。

本書を通じて、読者は「何を言うべきか」がわかるようになり、「どう言うか」も自然に上達します。

習慣化が成功の鍵

言語化力は一朝一夕で身につくものではありません。

本書のメソッドは、継続することで効果を発揮します。

「5日間試してみる」というシンプルな提案は、読者にとって実践のハードルを下げ、成功体験を促します。

『こうやって頭のなかを言語化する。』の感想・書評

本書を読んで感じたのは、「言語化力」は決して特別な才能ではなく、誰でも習得可能なスキルだということです。

特に「言語化ノート術」のシンプルさは、忙しいビジネスマンにとって非常に実践しやすい内容です。

また、「自分の話を聞く」というアプローチは新鮮でした。自分の内側に問いかけ、言葉にすることで得られる自己理解の深さは、日常のあらゆる場面で役立つと感じました。

本書を通じて、コミュニケーション力が磨かれるだけでなく、自分自身の思考や感情と向き合う大切さを学ぶことができました。

『こうやって頭のなかを言語化する。』はこんな人におすすめ