【要約】親といるとなぜか苦しい: 「親という呪い」から自由になる方法の感想・書評

「親といるとなぜか苦しい」、と感じることはありませんか？

　家庭環境が平凡でも、親との関係に悩む人は少なくありません。

本書『親といるとなぜか苦しい: 「親という呪い」から自由になる方法』は、親との関係に起因する「生きづらさ」の原因を解明し、その解決策を提案する一冊です。

世界中で大反響を呼び、50万部を超える共感を集めたこの本が、あなたの心の重荷を軽くする方法を教えてくれます。

親子関係の悩みに終止符を打ち、自分らしい人生を取り戻しましょう。

『親といるとなぜか苦しい』の概要

タイトル	親といるとなぜか苦しい: 「親という呪い」から自由になる方法
著者	リンジー・C・ギブソン
監修	岡田尊司
翻訳	岩田佳代子
ページ数	288ページ
出版社	東洋経済新報社
発売日	2023年5月24日

著者について

リンジー・C・ギブソンは、臨床心理学者であり、特に未熟な親の子どもたちが抱える心理的な問題に焦点を当てた研究で知られています。

彼女は長年の臨床経験をもとに、本書で親子関係の複雑な影響を科学的に分析しています。

監修者である岡田尊司氏は精神科医であり、日本の読者に向けた解説を提供しています。

『親といるとなぜか苦しい』の要約

親が「呪い」となる理由

本書では、親子関係の中で子どもに負の影響を与える「未熟な親」を4つのタイプに分類しています。

これらの親は、子どもに「愛されるためには努力が必要」という誤った信念を植え付けます。

その結果、子どもは自己肯定感を持てず、大人になっても苦しむことになります。

子ども時代の傷が生きづらさを生む

未熟な親のもとで育った子どもは、大人になっても以下のような問題を抱えることが多いとされています。

本書では、これらの問題の根本原因を探り、克服するための具体的なアプローチを提案しています。

親からの呪いを解く実践的な方法

親との関係を見直し、自分を癒すための実践的なステップが紹介されています。

これらのステップを通じて、親との関係を健全なものに変え、自由になることができます。

『親といるとなぜか苦しい』の感想・書評

本書を読んで最も印象的だったのは、「親子関係が自分の人生に与える影響の大きさ」を明確に示している点です。

親との関係は、ただの過去の出来事ではありません。それは私たちの信念や行動に深く根付いています。

特に、未熟な親の4つのタイプに分類する手法は、自分の親の行動を具体的に理解する助けとなり、多くの読者にとって「自分の経験が特別ではない」と安心感を与えるでしょう。

また、親との関係に悩んでいる人だけでなく、親として子どもに接する立場の人にとっても有益な内容です。

本書を通じて、「親が完全である必要はないが、子どもの健全な成長をサポートすることが重要」というメッセージが心に響きました。

『親といるとなぜか苦しい』はこんな人におすすめ

親との関係を見直し、自分らしく生きるための第一歩として、本書をぜひ手に取ってみてください。